通いの場とはどんな場所？地域で探す方法と参加条件を確認

通いの場ではどんな活動をする？

厚生労働省は、体操、料理、趣味、スマホ教室などの例を紹介しています。会場も公民館だけでなく、公園や店舗の一角などさまざまです。活動内容を聞き、自分がしてみたいことから候補を選べます。

表が画面に収まらない場合は、左右に動かして読めます。

出典：厚生労働省「はじめての方へ：通いの場って何？」

すべての会場で上の活動を行うわけではありません。まず、近くで今行われている内容を尋ねます。

通いの場の対象年齢と参加条件を確かめる

「高齢者向け」と書かれていても、55歳や60歳で参加できるとは限りません。自治体の教室と住民の自主活動でも、条件が異なります。年齢、住所、体調などの条件を、候補ごとに確認します。

表が画面に収まらない場合は、左右に動かして読めます。

同じ自治体でも教室ごとに条件がある

北区の令和8年度後期の立上げ教室は、おおむね65歳以上の区民を対象としていました。費用や運動参加の条件も案内されています。これは条件を読むための一例で、現在の募集を勧めるものではありません。

出典：東京都北区「令和8年度後期 通いの場立上げ教室」

年齢などが合わない場合は、公民館の講座も候補にできます。参加できる場所を地域の窓口に相談してみましょう。

出典：文部科学省「公民館の振興」

通いの場を探して見学するまでの手順

市区町村のホームページで「通いの場」と地域名を探します。見つからない場合は、地域包括支援センターや介護予防窓口へ連絡できます。「初めてで、まず様子を知りたい」と伝えるところから始められます。

表が画面に収まらない場合は、左右に動かして読めます。

出典：厚生労働省「はじめての方へ：通いの場って何？」 ／ 厚生労働省「地域包括ケアシステム」

この手順は、初めて連絡する際の整理例です。見学ができるかどうかは、主催者へ確認してください。

通いの場で無理なく過ごすために

運動を含む集まりでは、行う動きや休憩の取り方を先に聞きます。持病や痛み、運動の制限がある場合は、かかりつけ医へ相談してください。会場で他の人と同じ量をこなす必要があるとは考えず、参加方法を主催者と相談します。

出典：国立長寿医療研究センター「在宅活動ガイド」

集まりが合わなければ、別の活動を探すこともできます。参加する頻度や役割を急いで決めず、自分が過ごしやすい条件を考えましょう。

通いの場についてよくある質問

介護の認定がないと参加できませんか？

介護サービスの利用と、地域の集まりへの参加は同じ手続きではありません。候補の対象条件を、自治体や主催者に確認してください。

参加すれば病気を防げますか？

個人の健康効果は保証できません。まずは活動内容や人との関わりが、自分の希望に合うかを考えられます。

出典・確認した一次資料

• 厚生労働省「はじめての方へ：通いの場って何？」
  活動内容、開催場所、市町村や地域包括支援センターへの相談
• 厚生労働省「地域包括ケアシステム」
  地域包括支援センターの役割と全国の所在地の案内
• 東京都北区「令和8年度後期 通いの場立上げ教室」
  2026年10月6日更新。対象・費用・申込が教室ごとにある実例。現在の募集紹介ではない
• 文部科学省「公民館の振興」
  地域住民の学習と交流の場。講座内容は各施設で確認
• 国立長寿医療研究センター「在宅活動ガイド」
  一般高齢者向け。身体の状態に応じた活動、利用時の注意と医師への相談

活動や講座の対象・費用・日程は、各主催者の案内をご確認ください。